Nouveau Projet de rencontre

Pas la peine de sortir les carabines , on seras tous HS avant de tirer .

Anegada a écrit:Je crois que j'ai trouvé une vidéo avec plein d'idées pour les épreuves physiques de la prochaine compétition

https://www.facebook.com/ninjawarrior/videos/10153616041229395/?fref=nf

Oui , mais faudra faire le parcours avec son arme sur la dos .  

Qui s'occupe de la commande groupée de stéroïde et autres joyeusetés??

Oui, c'est vrai la barre est carrément haute

En tous cas respect, chaque exercice est suffisant pour te " faire sortir l'acide lactique par les yeux " j'imagine même pas l'entrainement et la maitrise nécessaires pour tous les enchaîner l'un après l'autre...

heeeuuuuuu moi soixantes pompes si elle est mignonne est sans dents ok mais cela va prendre un peux de temps ensuite un jouet en semi equipee d'un BORS avec un treeees grand chargeur et une mauresque bien fraiche je signe !!!!!!!!!!!!!

Désolé mais avec 3/5 mois de pratique régulières 60 pompes c faisable
Si le tireur longue distance sportif veut 1 bonne préparation physique dans 1 minimum de temps il fait se rapprocher au + du geste du tireur

que fait il?

il se met à genoux tire et remonte et va au résultat

donc comme wod (work of the day=crossfit spartan) tld sport je propose modestement le circuit suivant
faire 400/600m de cap (ou alternance marche/cap) puis 8/30 burpee (30 c preparation beast london =>la meilleure) le tout 5,8,15 fois

le burpee se place très bien et le def est donnée dans wikipédia

cela permet de tt travailler dans 1 minimum de temps

ps=le burpee par ex en lancer de marteau est aussi necessaire

en esperant avoir (modestement) contribué

Et la marmotte elle met le chocolat dans le papier alu!!!!!!!!!!!!!!!!

Pas tout compris au programme mais suis assez d'accord avec le fait que trois séries de 20 pompes avec un peu d'entrainement c'est tout à fait réalisable.

Quoiqu'il en soit, j'ai prévu dans le projet que les 50 et plus pourraient avec une petite pénalité en termes de points être dispensés des pompes...

En attente de la validation du projet.... ;-)

arno39 a écrit:Désolé mais avec 3/5 mois de pratique régulières 60 pompes c faisable
Si le tireur longue distance sportif veut 1 bonne préparation physique dans 1 minimum de temps il fait se rapprocher au + du geste du tireur

que fait il?

il se met à genoux tire et remonte et va au résultat

donc comme wod (work of the day=crossfit spartan) tld sport je propose modestement le circuit suivant
faire 400/600m de cap (ou alternance marche/cap) puis 8/30 burpee (30 c preparation beast london =>la meilleure) le tout 5,8,15 fois

le burpee se place très bien et le def est donnée dans wikipédia

cela permet de tt travailler dans 1 minimum de temps

ps=le burpee par ex en lancer de marteau est aussi necessaire

en esperant avoir (modestement) contribué

Bien gentil tout ça, mais en français et sans abréviations ce serait déjà mieux.

Anegada a écrit:Je crois que j'ai trouvé une vidéo avec plein d'idées pour les épreuves physiques de la prochaine compétition

https://www.facebook.com/ninjawarrior/videos/10153616041229395/?fref=nf

Hallucinant de maitrise et d'équilibre

Parait que dans tir sportif y'a "sportif" ...

Euh....

arno39 a écrit:Désolé mais avec 3/5 mois de pratique régulières 60 pompes c faisable
Si le tireur longue distance sportif veut 1 bonne préparation physique dans 1 minimum de temps il fait se rapprocher au + du geste du tireur

que fait il?

il se met à genoux tire et remonte et va au résultat

donc comme wod (work of the day=crossfit spartan) tld sport je propose modestement le circuit suivant
faire 400/600m de cap (ou alternance marche/cap) puis 8/30 burpee (30 c preparation beast london =>la meilleure) le tout 5,8,15 fois

le burpee se place très bien et le def est donnée dans wikipédia

cela permet de tt travailler dans 1 minimum de temps

ps=le burpee par ex en lancer de marteau est aussi necessaire

en esperant avoir (modestement) contribué

1) Si tu écrivais en français, on pourrait peut-être tout comprendre ; à la limite, tout en bon anglais ça ne me dérangerait pas du tout, mais dans ton très bizarre sabir, c'est imbittable

2) 60 pompes (ça c'est en français ; donc je l'ai compris), c'est faisable à moins de 35 ou 40 ans avec de l'entraînement. Mais pour un vieux schnoque comme moi, à la retraite depuis 10 ans, ce n'est plus faisable depuis longtemps.
Si je fais du tir, c'est justement parce que je hais la muscu et la course à pied ; et j'ai assez donné dans ces sonneries pendant que j'étais au boulot ; maintenant, je me permet de choisir ce qui me plaît.
Par contre, je prend tous les p'tits djeun's sur un parcours de cross à cheval sur des obstacles fixes (obstacles qui ne se cassent pas mais qui peuvent très bien casser celui qui s'y prend mal).

Les pompes, tractions et autres joyeusetés de la sorte, je considère ça plus comme un moyen sain d’entretenir sa condition physique plutôt que comme de la musculation.

Concernant la course à pied, c’est quelque chose qui m’a toujours procuré un grand plaisir. Pas besoin de beaucoup, 10 à 12 km dans un petit sous bois frais, la terre assez molle qui amortit le chocs des foulées, on enroule à son rythme en laissant vagabonder ses pensées...

Après, "les goûts et les couleurs.... », c’est chacun son truc

Il est bien évident que chaque compétition reflète un peu la personnalité, l’expérience et la sensibilité de celui qui conçoit les épreuves, mais c’est cette diversité qui fait aussi le charme de ce type de rencontre.

On y adhère...ou pas

+1

jacquemet a écrit:Par contre, je prend tous les p'tits djeun's sur un parcours de cross à cheval sur des obstacles fixes (obstacles qui ne se cassent pas mais qui peuvent très bien casser celui qui s'y prend mal).

Chiche
Avec tir à cheval au bout!

Et les petits jeunes, il y a des vétérans avec certaines pathologies pour qui toutes ces joyeusetés ramènent à nos heures de gloire ou nous étions jeunes fringants et sveltes.

En fait, je pense que si ce genre de challenge voit le jour, il imposera un choix:
- soit le niveau physique est peu élevé pour favoriser la participation
- soit le niveau physique est un tantinet exigeant (toutes proportions gardées), mais dans ce cas il faut accepter (au moins dans les premières éditions) que le nombre de concurrents soit plutôt réduit.

Si on veut se placer dans le deuxième cas de figure, je recommanderais de ne pas baser l'effort physique sur un seul exercice très ciblé (60 pompes) mais sur un effort général qui permettrait de solliciter le corps dans son ensemble (muscle et cardio) et pourquoi pas un peu de coordination de gestes. Dans l'idée, on peut s'appuyer sur les divers parcours vita/de santé qui existent dans certains parcs...

Et vous tirez combien de cartouches pendant la demie journée qui prends en compte tout ce qui se fait en plus ?
Les séances spécifiques ""je me la joue commando de l'extrême"" ça doit bien exister quelque part non. Ha oui, il y a (y avait) le CISTCN.

Euh....niveau physique élevé 60 pompes ??

Attention, j’ai juste dit qu’un des matchs serait agrémenté d’un petit exercice physique, pas toute la compétition.

«  Un nombre de concurrents réduits «  j’suis pas sûr. Déjà une dizaine de locaux, donc pour une compéte à 30/35 concurrents il n’en manquera qu’une grosse vingtaine et je suis certain de trouver ça sans problème....

Anegada a écrit:Euh....niveau physique élevé 60 pompes ??

Il faut garder à l'esprit que, dans le monde du tir, tout le monde ne fait pas du sport régulièrement... pour diverses raisons légitimes. Même les militaires ne seraient pas forcément tous capable (moi le premier) de les aligner comme ça. Et ça ne nuit pas pour autant à la performance sportive en général (ça se voit particulièrement sur le parcours d'obstacle). Même si c'est un exercice simple et souvent à la base d'un entrainement, il n'en reste pas moins assez spécifique.
J'évoquais plus haut de tracter un pneu, mais ça peut être aussi le port d'un sac lesté ou le franchissement de petits obstacles (réseau à enjamber, ramper): des exercices qui sollicitent à la fois la force musculaire mais aussi le cardio, et qui sont des efforts "simples" se rapprochant de la vie de tous les jours.
En plus, avec ce genre d'exercice, c'est au tireur de savoir s'il veut réaliser son effort rapidement et arriver au tir avec le cardio au taquet... ou prendre un peu plus de temps et arriver plus zen!

«  Un nombre de concurrents réduits «  j’suis pas sûr. Déjà une dizaine de locaux, donc pour une compéte à 30/35 concurrents il n’en manquera qu’une grosse vingtaine et je suis certain de trouver ça sans problème....

Je souligne ici le fait que ça va forcément en rebuter certains... dont il faudra accepter de "perdre" leur participation si tu veux maintenir l'exercice, mais peut-être au profit d'autres participants qui, eux, recherchent ce genre de challenge.
Après, il ne faut pas forcément chercher à plaire au plus grand nombre et en créant une épreuve de ce type, ça peut être une motivation pour relever encore un peu le niveau!

Le problème est-il de trouver

- suffisamment de candidats aptes aux sonneries qui leurs sont demandées pour avoir le nombre d'inscrits recherché

- ou de proposer quelque chose d'acceptable pour toutes générations avec un équilibre entre tir et un tantinet de physique (manque de sommeil inclus, par exemple).

Toutes générations ne sont pas aptes à un effort physique pour moins de 40 berges ; mais les seniors résistent plutôt bien :
* à la marche (en tous cas mieux qu'à la course et aux pompes)
* et au manque de sommeil

C'est aussi une façon d'équilibrer les chances entre générations.

Je ne serais de toutes façons pas des vôtres mais je m'intéresse à la quetsion, ne serait-ce que pour donner l'avis des plus anciens. Et je connais bien Benoît (pgm UR) et je sais les difficultés qu'il éprouve à vaincre certaines difficultés physiques.
Les 8 bornes de marche course avec tir fusil à l'arrivée, j'ai donné en mon temps. Et ça me réussissais plutôt bien en ce temps là puisque j'avais appris à gérer ma course pour être en état d'obtenir la note max au tir à l'arrivée ; mais c'était il y a maintenant plus de 40 ans.
Donc, si l'organisateur ne souhaite pas privilégier une génération particulière, ce sera à lui de choisir des difficultés physiques pas trop discriminantes entre générations ; en revanche, s'il veut privilégier les plus jeunes - ce qui est son droit - il peut inscrire les pompes et la course à pied au programme.

J'en suis même si tu me fais plein de misères que mes genoux vont pas aimer

Luckyou34 a écrit:Sur un match tactical c'est exagéré.
Après il ne faut s'en prendre qu'à soi même si on sort la pgm avec tous les accessoires.
Le csr de Vaudoy ne se fait pas avec une arme de f-class.

Pour le plaisir on participe mais la couleur est annoncée,avant les inscriptions

si c'est pour sélectionner, vu les scores à mailly, pas besoin d'épreuves physiques..... le tir à longue distance suffit amplement

Anegada a écrit:Bonjour,

Je travaille sur un nouvel évènement en attente d'approbation
et je souhaiterai recueillir des avis sur un point précis :

Pour des raisons que je développerai ultérieurement, si le
projet se confirme, il est prévu d'ajouter une contrainte " effort
physique " à l'un des matchs.

A mon sens le plus simple et accessible pour tout le monde serait
des pompes et l'exercice se déroulerait comme suit :

- 7 à 8 gongs répartis de façon aléatoire entre 200 et 600 m à
tirer dans un ordre précis, distances non annoncées à définir au
télémètre ou au réticule ( à déterminer ).
Un temps de 12 minutes de préparation, pompes incluses, et 4
minutes pour tirer, possibilité de re-engager un gong raté une fois
avec, bien sûr, des points en moins.

Chaque tireur devra réaliser 60 pompes sur poignées en une ou plusieurs
séries, à son choix (...et ses possibilités ), le temps de récupération entre
chaque série sera imposé  à 1m30. Donc plus de temps utilisé pour faire les
pompes = moins de temps pour préparer ses tirs, tout ça conjugué avec
l'augmentation du rythme cardiaque.

Le but est de faire quelque chose qui soit en même temps sélectif au niveau
du classement et assez accessible pour tous, qu'en pensez vous ?

alors tut d'abord, un grand merci a toi de te lancer dans l'organisation d'une manifestation qui permettra aux pauvres tireurs que nous sommes de pouvoir se faire plaisir. je suis d'accord avec toi et avec DN sur ce qui à été dit un peu plus loin à savoir, une fois les règles définies, ceux qui s'inscrivent savent à quoi s'attendre.
par contre je soulève un point: sur les participants, combien ont "régulièrement" l'occasion de tirer à longue distance? vu les résultats à mailly, j'aurai tendance à dire pas beaucoup....
pour avoir organiser des concours dans un autre domaine, je pense qu'il faut garder en tete un point crucial: donner envie aux gens de venir et de revenir. en effet, la distance et le temps à consacrer sont deja des éléments sélectifs en soit.
j'aime bien l'idée de pouvoir ouvrir la discipline à un public assez large.

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jbm0208 a écrit:par contre je soulève un point: sur les participants, combien ont "régulièrement" l'occasion de tirer à longue distance? vu les résultats à mailly, j'aurai tendance à dire pas beaucoup....
pour avoir organiser des concours dans un autre domaine, je pense qu'il faut garder en tete un point crucial: donner envie aux gens de venir et de revenir. en effet, la distance et le temps à consacrer sont deja des éléments sélectifs en soit.
j'aime bien l'idée de pouvoir ouvrir la discipline à un public assez large.

Et paradoxalement, c'est quand même le niveau de difficulté qui fait la réputation d'un concours je l'ai constaté à Mailly, mais peut-être parce que les tireur LD sont un peu maso?

Ça va dans le sens de ce que je pense: il ne faut pas faire trop "hard" (au moins dans un premier temps) mais il faut quand même que ça soit un challenge.
Et ça reboucle avec l'idée qui avait été lancée de faire un challenge TLD sur plusieurs concours où chacune des activités aurait ses particularité. Ca donnerait donc au circuit une saveur certaine par la diversité des difficultés.